もう8月。今年も間に合いませんでした(´・ω・`)
暑いですね～～～
ブーデーには天敵の季節が来てしまいました
少し動いただけで汗だくでバテてしまう、、、横綱です
今年こそは体を鍛えて海や市民プールに行く予定でしたが、、、
反省
今頃はこうなっている予定でした
が、、、
腹筋はシックスパックどころか、大きく突き出てワンパック
この腹では市民プールどころか風呂にも行けません
今日から8月
新しいことを始めようと思います
それは、、、
プロのトレーナーの川さんに教えてもらった「大きい筋肉を鍛える！」ということ
へたなダイエットは止めて(もうやってないけど)、鍛えることにしました
来年の8月には、、、
こうなってるかも、、、
千里の道も一歩から
今日は腹筋10回から、、、