山都スポーツ　Vol.4

リバウンドした6キロを今月中に落としたい、、、

心を入れ替えた、令和ニュー小結です

ゴールデンウィークを振り返ると、

仕事が終わった遅い時間から、寝るが寝るまで食べたり飲んだりしていたので、

胃がもたれて朝めしを食べてなかったなぁ～と反省

「朝めしが大事」とはこういうことを言うんだなぁ～と思いました。

昨日、仕事が終わってから7キロ歩き、小さいサラダだけ食べて寝ました。

すると、何ということでしょう、、、

腹が減って5時に目が覚めました

深酒をすると8時にたたき起こされるのに、、、　えらい違いです。

ウェブの仕事を済ませ、行きつけの店へ、レッツラゴー(古っ)

「いつもの！」と言いたいとこですが、そんなに顔じゃないので、、、



腹が減っていたので、めちゃくちゃうまかった～～～

おいしい朝めしを食べるために、

今夜もウォーキング＆夜めしはサラダだけにして寝よ～～～っと

ちなみに今朝2キロほど体重が減ってました

「いいなぁ～デブはすぐに体重が減って。」と生意気なことを言う人がいましたが、、、

気分がいいので聞き流しました、、、

いつまで続くか　がんばれオレ