山都スポーツ　Vol.4

カルです

スタッフのユリちゃんは当店に入社してくれる前は

岐阜の有名な大きなフィットネスクラブのインストラクターだったんですよ

ですから、今色々とユリちゃん先生の企画を考え中なんです

まとまったらまたご紹介しますね

セラバンドというバンドはご存知ですか？

D＆Mというメーカーから出ているトレーニング用のゴムのバンドです

少し前からこのセラバンドを使ってのトレーニングは各方面で取り上げられています

ユリちゃんは色んな筋肉の鍛え方を知っているので

今日はジョーに色々と教えてもらいました

冬の間のトレーニングはとても大事なので、

少しでも理にかなったトレーニング法で鍛えたいと頑張っています









チューブ1本で本当に色々なところを鍛えることができます

上半身も下半身も・・・・

「いてててて！！！」なんて言いながらやっているので

きっと色んなところに効いているんだと思います

やるもやらないも自分次第！気持ちを決めて冬のトレーニングしませんか？

セラバンド以外にもチューブやなわとびや鉄アレイなど扱っています

ご希望あれば、ユリちゃんがトレーニング方法をご指導しますね

私もジョーの野球トレーニングメニューを作ってもらいました

ぜひ、トレーニング用品を見にいらしてくださいね