山都スポーツ　Vol.4

こんばんは。　まきです。

1週間位前、朝、いつものように起きようとしたらぐるぐるめまいに襲われ。

すごく久しぶりに点滴なんぞを打ち、薬はちゃんと飲み、今は軽いめまいが続くくらいですんでいて。

年齢も年齢やし、偏頭痛持ちやし、体調が悪くなってもしょうがないわ～と。。。


思っとったらダメなんです!


身体にいいものを摂取して、筋肉が衰えないように運動しないと、代謝も悪くなり、年齢とか言い訳とか関係なく

身体はどんどん衰えて行きます。（脂肪もたくさんつきますよ～）

前職場でそれを勉強し、伝えて来たのにー!

このままじゃ横綱と一緒になってまう～～



でも! 今日はいい肉の日やし、体調も悪かったで栄養つけんとだしかんで食べようかな～

と、言い訳をしつつ。

そうやった! いい肉じゃなく、悪い肉を身体に巻きつけとる人が若干1名。。。




みなさんはいい肉食べましたか？